O calorão de São Paulo pode causar desidratação e mal-estar àqueles expostos às altas temperaturas. A fonte de calor superaquece o organismo, aumenta a eliminação de líquidos por meio da transpiração, pressão arterial e o funcionamento de outros órgãos. Para se proteger, o ideal é ingerir água, realizar refeições leves, usar roupas confortáveis, protetor solar e evitar a prática de atividades físicas no período de sol intenso, das 10h às 16h.
O calor intenso pode causar aumento da temperatura corporal, insolação e bolhas na pele – que a depender da gravidade, pode gerar risco à vida -, dor de cabeça, enjoo, vomito, cãibras e, em casos extremos, confusão mental. Estão mais vulneráveis crianças e idosos, pois consomem menos líquido e possuem menor quantidade de água corporal. Atenção, a população acima dos 60 anos pode apresentar de modo sutil os sintomas da exposição ao sol forte, por isso, exige mais cuidado.
Levar a pessoa a um espaço arejado protegido do sol;
Oferecer água, caso esteja consciente e falando;
Usar toalha molhada com água fresca ou gelada e posicioná-la na testa e no tronco. Atenção! É importante deixar o rosto livre para facilitar a respiração;
Em caso de desmaio, não oferecer líquidos e procurar o serviço de urgência/emergência o mais rápido possível.
O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) oferece atendimento 24h. Caso necessário, ligue no número 192
